「やらなきゃなぁ…」と思ってはいるけど、
ついつい、後回しになりがちな家事。
特に、毎日忙しくて、
体力や気力が残っていない日は、
洗濯も掃除も料理も、面倒に感じてしまいますよね。
でも、ちょっとした工夫や、視点の切り替えで、
家事はもっとラクに！
もっと気楽にできるんです！
今回は、“ズボラさん”でも続けられる、
家事を劇的にラクにする裏ワザを7つ
ピックアップして、ご紹介します！
がんばりすぎない、ラク家事ライフ
今日からはじめてみませんか？
「ながら家事」で気づけば終わってる
家事に向き合おうとすると、気合いが必要。
でも「ついで」「ながら」なら
不思議と、手が動くことも！
例えばこんな感じ！
- 歯磨き中に洗面所の鏡を拭く
- テレビを見ながら靴下をたたむ
- 電子レンジの待ち時間に
キッチンの拭き掃除
“ながら”を意識するだけで、
面倒だった家事が「ついでタスク」に
大変身しちゃいます！
料理は“しない日”を決める
献立を考えて、下処理をして・・・
毎日ごはんを作るのは、正直しんどい！
その気持ち、めっちゃわかります・・・！
だからこそ、「料理をしない日」を作ってOK！
週に1〜2回は、
冷凍食品・レトルト・カット野菜を活用した
“手抜きDAY”を取り入れましょう。
「ちゃんとやらなきゃ」をやめることが、
家事の負担を減らす最短ルートです！
洗濯物は「たたまず、分ける」
洗濯物って、干すのも大変だけど、
“たたむ”のが、地味にストレスじゃないですか？
そんなときは、思い切って
「たたむ」をやめてみましょう！
下着や靴下、部屋着は
“種類別にカゴ分け”でOK。
畳まなくても探しやすく、
家族分もすぐ仕分けできちゃいます！
きっちり畳むのは、ブラウスなど
シワが気になる服だけで十分。
時間も気持ちもラクになりますよ♡
掃除グッズは“手の届く場所”に置く
掃除って面倒ですよね・・・。
やらなきゃ、とは思うものの
始めるまでに、時間がかかる・・・。
掃除を面倒に感じる理由のひとつは、
ズバリ！準備に手間がかかるから！
押し入れから、掃除機を引っ張り出して・・・
もう、この時点で体が動かない！
クイックルワイパーやコロコロ、除菌シートなどは
使いたい場所のすぐそばに置くのがポイント！
リビング、トイレ、洗面所など、
それぞれに1セット常備することで
「気づいたときにサッと掃除」が叶います！
掃除を“イベント”にしないのが、
ズボラさん流、掃除のコツ！
「3分だけ掃除」でOKにする
どうせやるなら、完璧にしたい！
でも、完璧を目指すと、腰が重くなる・・・
そこでおすすめなのが「3分だけルール」
キッチンのシンクだけ、洗面台だけ、1ヶ所だけ…
とにかく短時間＆範囲限定にして
ハードルを下げてみましょう！
やってみると意外と勢いがついて、
気づけば他の場所まで片付いていた…
なんてことも、あったりしますよ♪
モノの住所を決めるだけで散らからない
「片付かない」は、
「モノの帰る場所が決まっていない」のが原因です。
まずはよく使うものだけでも、
“定位置”を決めてあげましょう。
自分にとってラクな場所
にすることがポイント！
例えばこんな感じ！
- 鍵はドアのそば
- リモコンはサイドテーブルのかごの中
- 文房具はダイニング横の引き出し
探さない・迷わない収納が
日々のストレスをぐっと減らしてくれます！
「便利家電」は遠慮せず頼る
手間を減らしてくれる、便利家電
使っちゃいけないような気がしていませんか？
手抜き家事かなって思って・・・
いいえ！使えるものは、使いましょう！
ズボラさんにこそ、食洗機やロボット掃除機、
乾燥機付き洗濯機などの“神家電”。
お値段は張りますが・・・
毎日の「やりたくない！」を減らす
ためだと思えば、コスパは抜群！
全自動はもちろんですが、
部分的に手助けしてくれるものも、たくさんあります。
「道具に頼ること＝ズル」ではありません。
暮らしのストレスが減るなら、
それが大正解です！
家事はがんばらない方がうまくいく
悪いものとされがちですが、
ズボラであることは、悪いことではありません。
無理して完璧を目指すより、
自分に合ったやり方で「続けられる家事」を
目指すことの方が、ずっと大事です！
- ながら家事で気軽に手を動かす
- しない日を決めて自分に優しく
- ルールを“減らす”ことからはじめる
それだけで、家事はもっとラクに、
もっと楽しくなっていきます！
「今日からちょっと試してみようかな」
そう思えたら、それがラク家事の第一歩！
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